Para tu bienestar emocional
3 Ejercicios para aliviar el dolor lumbar
El 75% de la población padece de dolor lumbar. Practicar posturas de yoga especiales para este tipo de dolor es beneficioso. En este artículo mostramos 3 ejercicios para aliviar el...
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Los beneficios de la actividad física
Con el tiempo el organismo envejece, y es esencial realizar actividad física para mantenerlo en buen estado y tener calidad de vida. ¡Conoce los beneficios de realizar actividad física a diario para el bienestar!
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Amor propio: Tips para quererte más y mejor
Es esencial cultivar el amor propio para una salud plena. Momentos de conexión con un@ mism@ ayudan a conocerse, apreciarse y sentirse más segur@ y feliz. Conoce cómo mejorar la autoestima...
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APERTURA DE CADERA, una liberación física y emo...
La cadera es una zona muy importante del cuerpo tanto a nivel físico como emocional. Estrés, miedos o inseguridades la tensan a diario y pueden causar su bloqueo.
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Mejora el bienestar dérmico y emocional: realiz...
Pisar la arena con la planta de los pies (también conocido como grounding) de forma consciente, contribuye al bienestar dérmico y emocional. Conoce los beneficios de caminar descalza por la arena y algunos consejos para realizar paseos...
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4 pasos para preparar una maleta de viaje consc...
Preparar una maleta (y conseguir que cierre con todas las pertenencias dentro), puede suponer un verdadero reto. Haz tu maleta de viaje consciente y minimalista de forma sencilla con estos 4 pasos...
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