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¿Eres consciente de todas las propiedades de las setas y quieres cocinarlas de una forma fácil y saludable? ¡Sigue leyendo y toma nota! Te dejamos un par de recetas que puedes hacer para disfrutar del sabor y los beneficios de las setas.

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Alternativas saludables para endulzar el café y prescindir del azúcar

Existen muchas formas de tomar el café. Mientras para algunos la mejor opción es saborearlo sin perder su toque amargo natural, para otros es imprescindible mezclarlo para complementar o endulzar su sabor. Sea cual sea tu caso, te contamos cómo complementar y cómo endulzar el café sin azúcar de forma saludable y sin perder su intenso sabor.

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El 13 de septiembre es el Día Internacional del Chocolate y ¡queremos que lo celebres como se merece! Para ello, te contamos cómo escoger un chocolate saludable y qué beneficios te proporcionará. 

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Con las altas temperaturas es muy importante refrescarnos y mantener una correcta hidratación corporal. Para ello, es habitual que nos aboquemos a los alimentos fríos. Pero, ¿es realmente la mejor opción?

Té verde con limón e infusión de hibisco y jengibre con frutos rojos.

¡Por fin ha llegado el verano! y, con ello, la necesidad de refrescarnos. Una forma saludable de combatir el calor sin recurrir a las bebidas ultraprocesadas y azucaradas es con té frío. Así que, si quieres refrescarte y aportar vitaminas, antioxidantes y bienestar a tu cuerpo, te contamos algunas opciones saludables, fáciles y deliciosas para que puedas preparar en cualquier momento.

Mujer con una mascarilla facial de aguacate y tapando-se su ojo derecho con un aguacate.

La importancia de tomar Omega-3

¿Sabías que el Omega-3 es muy importante para cuidar de tu salud? Aunque tradicionalmente se considera que el pescado azul es el alimento estrella del Omega-3, queremos mostrarte alternativas vegetales para que este verano puedas disfrutar de una dieta variada y, a la vez, aportar a tu cuerpo la cantidad de Omega-3 que necesita. Así que, si el pescado no es tu fuerte, mantienes una dieta vegetariana o, simplemente, quieres saber más sobre este componente…  A continuación te contamos cuáles son las opciones vegetales más ricas en Omega-3.

Se acerca el verano y con él las temperaturas elevadas, las cuales potencian la retención de líquidos. ¿Cuáles pueden ser las causas que provocan retención de líquidos?

Todos nos hemos sentido hinchados alguna vez, pero ¿sabes cuáles son las causas?

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