Blog de cosmética para el cuidado de tu alimentación
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¡Enamórate de las vitaminas!
Las zanahorias son una de las raíces más versátiles y vitales que tenemos en la dieta mediterránea. Una hortaliza que no puede faltar en tu dieta diaria, te aporta muchos nutrientes muy fácilmente.
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Protege tu organismo con limón cada día
El limón es un potente aliado para nuestro cuerpo. Contiene: vitamina B, C, E, potasio, fósforo, hierro y flúor.
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La cúrcuma te ayuda a estar saludable. ¿Es un superalimento?
Se les llama de esta forma, por la gran importancia que tienen para nuestro organismo, por sus propiedades y los beneficios que nos ofrecen.
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¿Sabias que el guisante es una legumbre y no una verdura? Hoy te contamos porque el guisante es un producto de primera división. Ya estamos en febrero y los mercados están a rebosar de sus verduras y frutas de temporada. Ajos tiernos, espárragos, calabazas, habas, remolacha, coles, lombarda, escarola, espinacas, alcachofas y los tiernos y dulces guisantes.
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El concepto “Mindful eating” significa comer, siendo consciente.
Consiste en tomar las riendas de tu alimentación, de tu dieta. Es una forma de practicar “mindfulness” aplicado al comer.
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El sedentarismo, los cambios bruscos de clima, horarios, el estrés, la mala alimentación y la falta de descanso son los causantes de debilitar el sistema inmunitario.
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Tomar un vaso de agua tibia en ayunas es un hábito poderoso y eficaz.
Aporta muchos beneficios, fortalece el sistema inmunitario, depura la circulación y las linfas, activa el sistema digestivo, hidrata, sacia, depura el estómago, regula el estrés y la ansiedad.
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El hígado es el órgano que se encarga de filtrar, drenar y depurar nuestro organismo. No nos acordamos habitualmente de él a no ser que nos de alguna molestia. Hemos de cuidarlo y mantenerlo sano para que funcione a la perfección.