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Un regalo para nuestro bienestar al alcance de todas. Los baños de bosque son maravillosos para aumentar el sistema inmune, reducir la presión arterial, disminuir los infartos, relajar la mente y subir los ánimos mejorando los estados depresivos y de ansiedad.

Son muchos los profesionales de la salud que nos animan a frecuentar, en la medida de lo posible, emplazamientos cerca del mar por los beneficios que nos aportan. Desde la relajación, la purificación del sistema respiratorio, la prevención del insomnio, hasta los efectos antidepresivos son algunos de los muchos beneficios del agua marina en nuestro cuerpo y mente. 

Vivimos rodeados de ruido. Además, la tecnología no nos ayuda a desconectar ni un minuto al día.
Según informe de la Agencia Europea de Medioambiente, la exposición al ruido produce alto descenso de rendimiento escolar, aumento del riesgo de dislexia, aumento de la presión sanguínea y desgaste inmunológico.

2020, se señala como uno de los años con más alta concentración de polen en aire.

Síntomas: Inflamación en ojos, nariz, boca, oídos y pulmones que produce:

Seguro que conoces la lavanda. Su aceite esencial es multifuncional por su acción antiinflamatoria en heridas, relajante en el sistema nervioso, calmante y antibiótico en quemaduras y otros brotes de la piel.  

 ¿Has oído alguna vez la palabra Pranayama?

Son técnicas o ejercicios de respiración, que nos proporcionan múltiples y distintos beneficios a nuestro cuerpo.

Que es la acupuntura 

Es una práctica milenaria y originaria de la Medicina Tradicional China. Se basa en activar los bloqueos energéticos mediante la técnica de insertar pequeñas y estériles agujas en unos puntos determinados de la piel llamados puntos de acupuntura.

Respirar la brisa marina, beneficia de forma continuada a las personas con dolencias pulmonares, asma y alergias. Naturalmente su composición tan rica en yodo y sales marinas son componentes con propiedades antiinflamatorias y descongestionantes para las fosas nasales, bronquios y pulmones.

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