Blog de cosmética para tu bienestar
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En blogs anteriores hemos hablado sobre los beneficios que aporta la meditación. Sin embargo, sabemos que la concentración, clave para meditar, puede resultar complicada de alcanzar y desarrollar. Por ello, os acercamos la meditación trataka con vela, un modo eficiente y sencillo de concentrarse, relajarse e iniciarse en la práctica meditativa.
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Las pérdidas de orina pueden afectarnos en diversos ámbitos, pero, sobre todo, en nuestro bienestar. Aunque la incontinencia puede aparecer por diversas causas, habitualmente se debe a la debilitación de la musculatura pélvica y el estreñimiento. Te contamos algunos consejos para prevenirlo y ejercicios para fortalecer el suelo pélvico.
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¿Conoces los beneficios de tener una mentalidad positiva? En este blog te contamos algunos de ellos y te proporcionamos consejos para vivir con más optimismo y bienestar el día a día, y por supuesto, la vuelta a la rutina.
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¿Sabes qué es la cosmética natural y por qué debes elegirla para mejorar tu bienestar?
En los últimos años, ha aumentado el uso de cosméticos naturales, las experiencias sensoriales están al orden del día y ser conscientes de lo que necesitamos para el bienestar nos hace más críticos al escoger aquello que consumimos. Ahora bien, ¿sabes exactamente qué son los cosméticos naturales y por qué debes elegirlos ante los convencionales? ¡Te lo explicamos!
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Los cuatro minerales que debes conocer
Conseguir el bienestar de uno mismo no siempre resulta fácil. Por esta razón, queremos explicarte cómo los minerales pueden ayudarte a ello y convertirse en un gran apoyo para tu día a día.
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La meditación tradicionalmente era una práctica presente a numerosas religiones y creencias, pero hoy en día es una técnica de relajación del cuerpo y la mente a través de trabajar con la conciencia que ya se utiliza a nivel mundial. El objetivo de la meditación no siempre es el de la relajación, puesto que también sirve para aumentar nuestra energía y trabajar sensaciones y emociones.
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Poco se habla de jardinería y sus beneficios, ¡pero hoy te los contamos todos!
La jardinería es terapéutica y, de hecho, existe una práctica extendida llamada Terapia Hortícola con la que se ayudan a pacientes con distintas enfermedades mediante el cuidado de las plantas y flores.
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