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meditaciontratakaconvela

En blogs anteriores hemos hablado sobre los beneficios que aporta la meditación. Sin embargo, sabemos que la concentración, clave para meditar, puede resultar complicada de alcanzar y desarrollar. Por ello, os acercamos la meditación trataka con vela, un modo eficiente y sencillo de concentrarse, relajarse e iniciarse en la práctica meditativa. 

 

suelopelvico

Las pérdidas de orina pueden afectarnos en diversos ámbitos, pero, sobre todo, en nuestro bienestar. Aunque la incontinencia puede aparecer por diversas causas, habitualmente se debe a la debilitación de la musculatura pélvica y el estreñimiento. Te contamos algunos consejos para prevenirlo y ejercicios para fortalecer el suelo pélvico.

sermaspositivoymejorarelbienestar

¿Conoces los beneficios de tener una mentalidad positiva? En este blog te contamos algunos de ellos y te proporcionamos consejos para vivir con más optimismo y bienestar el día a día, y por supuesto, la vuelta a la rutina.

cosmeticanatural

¿Sabes qué es la cosmética natural y por qué debes elegirla para mejorar tu bienestar?

 

En los últimos años, ha aumentado el uso de cosméticos naturales, las experiencias sensoriales están al orden del día y ser conscientes de lo que necesitamos para el bienestar nos hace más críticos al escoger aquello que consumimos. Ahora bien, ¿sabes exactamente qué son los cosméticos naturales y por qué debes elegirlos ante los convencionales? ¡Te lo explicamos!

Bodegón del aceite reparador, aliviante de GG care, mostrado a la izquierda, y el aceite de rosa mosqueta puro, prensado en frío y aromatizado, de GG care, abierto y mostrado a la derecha.

Los cuatro minerales que debes conocer

Conseguir el bienestar de uno mismo no siempre resulta fácil. Por esta razón, queremos explicarte cómo los minerales pueden ayudarte a ello y convertirse en un gran apoyo para tu día a día.

La meditación tradicionalmente era una práctica presente a numerosas religiones y creencias, pero hoy en día es una técnica de relajación del cuerpo y la mente a través de trabajar con la conciencia que ya se utiliza a nivel mundial. El objetivo de la meditación no siempre es el de la relajación, puesto que también sirve para aumentar nuestra energía y trabajar sensaciones y emociones.

Poco se habla de jardinería y sus beneficios, ¡pero hoy te los contamos todos!

La jardinería es terapéutica y, de hecho, existe una práctica extendida llamada Terapia Hortícola con la que se ayudan a pacientes con distintas enfermedades mediante el cuidado de las plantas y flores.

¿Las amas o las detestas? Hoy te damos 9 razones para amarlas. 

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