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¿Llenarías el depósito de tu coche con agua, coca-cola o leche? ¿Somos igual de conscientes con nuestro cuerpo?

Seguro que escuchas tu música en algún momento del día. Te sube el ánimo, te entretiene y te acompaña hagas lo que hagas. Sabemos que es una poderosa aliada para calmar estados de ansiedad, estrés, insomnio y depresión entre otros.

Los grandes maestros hindúes llaman a la meditación la medicina del alma.

No hay ningún objetivo al meditar, la finalidad es encontrar la independencia y libertad interior, la calma mental y convertirnos en más humanos.

Como en GGcare nos gusta cuidarte, hoy te explicamos cómo el feng shui te ayudará a sentir armonía en tu propia casa o en el trabajo.

Un regalo para nuestro bienestar al alcance de todas. Los baños de bosque son maravillosos para aumentar el sistema inmune, reducir la presión arterial, disminuir los infartos, relajar la mente y subir los ánimos mejorando los estados depresivos y de ansiedad.

Son muchos los profesionales de la salud que nos animan a frecuentar, en la medida de lo posible, emplazamientos cerca del mar por los beneficios que nos aportan. Desde la relajación, la purificación del sistema respiratorio, la prevención del insomnio, hasta los efectos antidepresivos son algunos de los muchos beneficios del agua marina en nuestro cuerpo y mente. 

Vivimos rodeados de ruido. Además, la tecnología no nos ayuda a desconectar ni un minuto al día.
Según informe de la Agencia Europea de Medioambiente, la exposición al ruido produce alto descenso de rendimiento escolar, aumento del riesgo de dislexia, aumento de la presión sanguínea y desgaste inmunológico.

2020, se señala como uno de los años con más alta concentración de polen en aire.

Síntomas: Inflamación en ojos, nariz, boca, oídos y pulmones que produce:

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